影响孩子长高的四大因素，不知道您中招了没
孩子长不高的原因有很多，和父母的基因有关系，也和成长中的因素有关系，有四大因素会影响孩子长高，家长是必须知道的：
睡眠不足
对于0-18岁的孩子而言，是生长发育的关键时期，在这段期间内，脑垂体分泌的一种生长激素，是控制孩子身高发育最关键的因素，一般在23：00左右分泌，这段时间相当关键，只有当孩子处于深睡眠状态，才能保证生长激素充足的分泌。而在现在，许多孩子养成了熬夜的坏习惯，即使到了凌晨依然在玩电脑，打游戏，神经依旧处于亢奋状态，错估了脑垂体分泌生长激素最佳时间。长此以往，孩子的身体受到损伤，错估了生长激素分泌“高峰期”，孩子身高成定局，悔之晚矣。
接触到含激素的食物，导致性早熟
对于处在生长发育期的孩子而言，从食物中获取充足的能量，才能保证生长激素的分泌，这些能量大部分通过食物获得，而很多孩子并没有按时吃饭，而是喜欢吃油炸，烧烤等重口味食物，这些食物不仅含铅元素影响身体消化吸收，内含的生长激素会导致孩子性早熟，严重影响孩子身高发育。
不运动
很多孩子长期不运动，造成肥胖，肌肉横向发展，这也是影响身高的主要原因之一，家长可以适当鼓励孩子运动，在周末的时候，接触一些跳高，打篮球，跳绳等有利于骨骼发育、四肢伸展的运动，紧抓0-18周岁这个关键的生长期，趁骨骺线还未闭合，还有长高的可能。
情绪压抑
情绪压抑是导致孩子身高偏爱的原因之一，在国外有专家研究表明，心理因素是影响孩子身高发育的重要原因之一，孩子长期处于情绪压抑状态，得不到家长的理解，甚至遭到辱骂，误解，长此以往变成“精神性矮子”，这种影响甚至能延续很多年，造成自信心严重缺失，给孩子就业、婚恋造成严重影响。
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