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停下来!你的孩子喂养过度了!孩子的3个表现说明你"喂过头"了

"宝宝吃多几口"

"宝宝来,把这个吃下去就会变聪明"

"宝宝乖,这个饭还有两口就完了"

这几句话你熟悉吗?其实这就是很多家长在喂养孩子的缩影。在很多家长的认知中,只有让孩子吃饱了喝足了,他们才能茁壮成长。因此孩子每天的任务除了吃就是在去吃的路上。就算孩子其实已经饱了,家长们还会一直劝孩子多吃忌口。

这种行为就是我们常说的「过度喂养」。

过度喂养,孩子常有这3个表现

过度喂养指的是宝宝摄入的能量与营养素远远超过机体所需,从而出现以消化不良为主的综合征。婴儿时期可表现为:

1、体重不增加或减轻;

2、呕吐,吐奶时用拍嗝也不能缓解;

3、水样便,腹泻时常有泡沫,并且为绿色。

"喂过头"反而会害了孩子

许多家长认为,过度喂养没有什么危害性,最多也就是个消化不良,实际上却并非如此:

1、易导致脑疲劳:为了消化过多的食物,孩子的消化道会进行扩张,有限的血液和氧气绝大部分用于消化道。而脑细胞却会因此而暂时缺血,脑供血越少,对大脑的危害性就越大。

2、导致过食性腹泻:由于摄入过多的营养物质,导致胃肠道的功能紊乱。这时有可能出现过食性腹泻,这种类型的患儿应在限制饮食的同时,还应补充适量的维生素和消食片,以帮助其消化。

3、增加儿童肥胖的风险:曾有研究表明,儿时造成的过量饮食习惯可以抑制持续到未来的成人阶段。并且在婴幼儿时期摄入过多的蛋白质还会刺激胰岛素生长,使得内分泌造成紊乱,容易形成肥胖的体型。

怎么防止过度喂养的出现

1、婴儿期应提高母乳的喂养次数

许多家长为了让孩子提早独立或是各种原因,总是会过早给孩子添加断奶食品。而提高婴幼儿的母乳喂养次数,让宝宝食用辅食的时间推迟,有助于减少儿童超重和肥胖的概率。

2、建立良好的饮食习惯和生活方式

1、婴儿时期:

在前六个月的时间里,母乳即可满足宝宝所需的能量和营养素。每天应少食多餐,若是体重达不到标准时,应适当增加喂奶次数。

在6-12个月内,除母乳喂养外,还可适当增加非乳类的食品。像是婴儿营养米粉、菜泥、果泥等食物,后期还可以转为以固体食物为主的膳食。

2、儿童时期:

①少吃零食:家长应限制孩子摄入零食的量,并且不宜过早地让孩子接触到。

②规律的进食时间:每天的一日三餐均应在固定的时间,饭前不宜让孩子过多饮食。即便需要加餐饮食,也应该定点。

③饮食量由孩子决定:孩子从出生开始就可以控制自己的食量,不需要家长过多催促。若是他这餐饭食用不足,在下次饭点将会提高进食量。

对于孩子的茁壮成长,其实是需要一个过程的,急于求成的做法只是"拔苗助长",并不能顺应孩子自然的生长规律,反而可能导致孩子小小年纪就有轻度肥胖的症状,这种白白胖胖可不是好事。因此我们应该留心观察孩子的反应,避免过度喂养。

天津河东区幼儿园贝美蓝天幼儿园面向全市招收2.5-6岁幼儿,为宝宝提供健康的成长环境,家长如果有什么想了解的,可以致电19902009726咨询或者来访。

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