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三种影响长高的食物,你是不是给孩子吃过

孩子的身高并不仅仅和基因有关系,后天因素也会对孩子的身高有一定的影响,尤其是饮食,对身高的影响非常大,这三种食物还是不要给孩子吃了,否则影响了孩子长高,后悔都来不及。


1.膨化食品

儿童食品里面有很多膨化食品,超市里到处都有,孩子也喜欢吃,但这些食品普遍含有过高的热量和反式脂肪酸等等,易导致孩子肥胖,缺乏运动,从而导致孩子长不高。


2.糖果蛋糕

糖果蛋糕属于高糖食品,如果摄入糖分过高,会引起血糖升高抑制摄食神经的兴奋而出现厌食挑食的现象。长胖了就不爱运动,厌食挑食也会导致缺乏营养,影响长高。


3.碳酸饮料

碳酸饮料里面没有任何对身体有用的东西,糖分超标又非常严重,会引起龋齿、肥胖,磷酸还会影响对钙的吸收,不仅会影响长高,还可能会有骨质疏松、骨折的风险。


看了这些,您还敢给您的孩子吃这些东西吗?


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